طريقة التحضير :
400غ. من أبيض صدر الدجاج
12 ورقة بسطيلة
50 غ. زبدة
جبن الموتزريلا
300 غ. زيتون أخضر
12 شريحة لانشوبة مرقدة في الزي�

من غريب الصدف أو ربما من بواطن الحِكم أن منطقة الشرق الأوسط أو المشرق العربي ومنطقة الهلال الخصيب(مهد الحضارات الإنسانية الأولى)، هي البقعة من هذه البسيطة التي تعتبر مهد الأنبياء والرسالات السماوية، من الخليل إبراهيم إلى محمد صلى الله عليه وسلم، مرورا بعيسى وموسى عليهما السلام، ولكنها في نفس الوقت الرقعة  من هذه البسيطة المتخصصة في إنتاج أعتى طغاة الأرض من الفراعنة والديكتاتوريات، من النمرود إلى فرعون الذي استعبد الناس وقال أنا ربكم الأعلى، مرورا بأقوام صالح وهود وعاد وثمود وغيرها من الأمم التي عُرفت بالتسلط والتجبر واسترقاق الناس والاستحواذ على الخيرات من الأموال والنعم وكل زينة في الحياة الدنيا.

عدد الاعتقالات منذ بدء الحملة الانتخابية تجاوز 98 حالة
قالت مصادر متطابقة أن السلطات المغربية اعتقلت يوم الجمعة 18 نوفمبر، 29 ناشطا من حر�

كثيرون في مجتمعنا العربي يقومون كالعادة، بتأجيل المناسبات السعيدة، كحفلات الزواج والخطوبة وما إليه لتواكب فترة العيد، حتى تصبح الفرحة فرحتين، في هذه الأثناء تستعد الفتيات لاستقبال العيد والمناسبات المرتبطة به، بلمسات تجميلية سواء في مراكز التجميل أو عمل ماسكات وحمامات كريم وزيوت منزلية.
 

 تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏,‏ ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر وفقا لدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية‏.‏ـ يجب ألا يحتوي غذاؤك على أكثر من‏30%‏ من الدهون من إجمالي ما تحصلين عليه من السعرات الحرارية فتناولي‏60‏ جراماً من الدهون غير المشبعة فقط‏.‏ ـ تناول الفيتامينات من مضادات الأكسدة غير ذات فائدة  

في جو حافل وبهيج اختتمت يوم السبت 29  أكتوبر 2011  فعاليات الدورة التدريبية الثالثة في مهارات التحقيق الصحفي بمؤسسة واحة الزيتون 2 بمراكش ، التي نظمها الاتحاد العربي للصحافة الالكترونية بالمغرب بشراكة مع الأكاديمية الدولية للتعليم والتدريب و اللغات و الترجمة بماليزيا وبتنسيق مع جمعية مسار للثقافة والتنمية بمراكش تحت شعار الإعلام 

بمناسبة الانتخابات التشريعية ليوم 25 نونبر، حدد قرار لوزير الداخلية صادر في 28 أكتوبر 2011 الرموز المخصصة للوائح الترشيح أو المترشحين المنت�